DIENSTEN
PERSONAL TRAINING
Heb je niet heel veel ervaring met trainen? Kan je wel wat extra motivatie gebruiken? Dan is personal training een goede optie voor jou!
Fysieke personal training
Hiernaast wekelijks contactmoment
Persoonlijke begeleiding naar jouw doel
Inclusief individueel voedingsschema (met twee voorbeelddagen)
Inclusief individueel trainingsschema
De personal training wordt gegeven in sportschool BigGym in Den Haag. Hiervoor moet je wel een abonnement bij deze sportschool hebben.
ONLINE COACHING
Wil je graag resultaten behalen maar kan je hierbij wel wat ondersteuning gebruiken? Heb je geen behoefte aan fysieke personal training, maar gaat het vooral om coaching daaromheen? Dan is Online Coaching iets voor jou!
Wekelijks contactmoment
Persoonlijke begeleiding naar jouw doel
Inclusief individueel voedingsschema (met twee voorbeelddagen)
Inclusief individueel trainingsschema
VOEDINGSSCHEMA
Het juiste voedingsschema kan net dat detail zijn waardoor jij wel resultaten boekt!
Ik bereken hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten optimaal zijn voor jouw levensstijl en trainingsbehoefte. Je krijgt hierbij als voorbeeld twee volledige dagen met maaltijden.
TRAININGSSCHEMA
Weet je niet precies welke (thuis)oefeningen jou zouden kunnen helpen om je doel te bereiken en wil je een schema dat speciaal voor jou is opgesteld? Dan is dit de juiste optie voor jou! Home workouts zijn ook mogelijk!